먼저 자신을 사랑하라.
이 마음으로 남을 사랑하라.
그러면 자신도 행복하고
남에게도 행복을 줄 것이다.
자애로운 마음을 가지면
성냄에서 벗어나 평화를 얻는다.
출처 :상좌불교 한국명상원
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